レコーディングダイエットのこと 案外たいしたことないと思っていたんですよ。 だいたい食べたものと体重を記録することに意味があるのかと。 意味あったんですよね。 記録すると意識するんですよ。 あすけんってアプリを使ってるんですけど 食べ物の名前を…
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