レコーディングダイエットのこと 案外たいしたことないと思っていたんですよ。 だいたい食べたものと体重を記録することに意味があるのかと。 意味あったんですよね。 記録すると意識するんですよ。 あすけんってアプリを使ってるんですけど 食べ物の名前を…